Zánět prostaty je běžné onemocnění diagnostikované u mužů starších 30 let. Pokud je léčba patologie nesprávná nebo předčasná, vyvine se do chronické formy, kterou nelze zcela vyléčit. Včasná prevence prostatitidy, jejíž pravidla jsou jednoduchá a přístupná všem, pomůže zabránit rozvoji onemocnění a jeho chronicity.
Rizikové faktory pro rozvoj prostatitidy
Ve většině případů má prostatitida bakteriální povahu a vyskytuje se v důsledku snížení ochranných funkcí těla. Rizikové faktory pro rozvoj zánětu prostaty jsou:
- infekční onemocnění močového systému a jejich předčasná léčba;
- exacerbace chronických onemocnění vyskytujících se v těle;
- dlouhodobá sexuální abstinence;
- promiskuitní sexuální život, ignorování ochranných antikoncepčních prostředků;
- zneužívání špatných návyků;
- neaktivní životní styl;
- nevyvážená strava, chudá na vitamíny, užitečné prvky a látky;
- podchlazení;
- stres, přepracování, nedostatek spánku.
Lékaři prokázali, že obézní muži jsou náchylnější k rozvoji prostatitidy. Tito lidé obvykle vedou sedavý životní styl, zneužívají špatné návyky a jedí nesprávně, což vede ke snížení ochranných funkcí, rozvoji městnavých procesů v pánevních orgánech a přidání bakteriální infekce, která přispívá k progresi zánětlivých komplikací v tkáních prostaty. Proto je kromě obecně uznávaných preventivních postupů důležité normalizovat váhu, zlepšit výživu, snažit se dostat dostatek spánku a správně odpočívat.
Role pohybové aktivity v prevenci prostatitidy
Neaktivní životní styl je jednou z nejčastějších příčin zánětu prostaty. U lidí, kteří se přes den málo hýbou a převážně sedí, dochází v pánvi k žilní stagnaci, v jejímž důsledku dochází k narušení krevního oběhu, zásobení kyslíkem a výživy prostatické tkáně. To vede ke snížení lokální imunity a aktivaci patogenní mikroflóry. Prevence a léčba prostatitidy proto nutně zahrnuje mírnou fyzickou aktivitu, která posiluje svaly, udržuje orgány genitourinárního systému ve správné poloze a zajišťuje kvalitní kontrakci prostaty a její úplné vyprázdnění.
Pokud je to možné, je vhodné zapsat se do tělocvičny, kde lekce probíhají pod dohledem zkušeného trenéra. Ne každý má ale čas a možnost navštěvovat posilovnu, takže ideálním řešením v této situaci je pravidelné cvičení doma. Chcete-li zabránit stagnaci a vždy udržet svaly v tonusu, doporučuje se denně provádět následující cvičení:
- dřepy;
- krouživé pohyby a náklony těla;
- čerpání lisu;
- běží na místě.
Vynikající prevencí prostatitidy jsou každodenní procházky na čerstvém vzduchu, jízda na kole, plavání a rychlá chůze.
Termální procedury (sauna, ledová díra)
Správně prováděné termické procedury působí blahodárně na prostatu, protože aktivují krevní oběh v tkáních a pomáhají zvyšovat lokální imunitu. Pokud je však relaxace v lázních nebo sauně doprovázena pitím alkoholu a konzumací nezdravého jídla a muž trpí chronickou prostatitidou, riziko recidivy onemocnění se v tomto případě výrazně zvyšuje.
Při návštěvě lázní nebo sauny se nedoporučuje střídat termální procedury a vystavení nízkým teplotám - potápění do studené vody nebo polévání. Náhlé změny teploty způsobují stres, který způsobuje vazospasmus a narušení genitourinárního systému, což může sloužit jako spouštěč pro rozvoj prostatitidy.
Masáž prostaty
K masáži prostaty se můžete uchýlit po předběžném vyšetření a podle pokynů lékaře. Faktem je, že žláza může obsahovat kalcifikace a jiné novotvary, které si muž ani neuvědomuje. Stimulace prostaty v tomto případě může vyvolat exacerbaci základní patologie.
Masážní manipulace musí být svěřeny zkušenému masérovi, jinak se zvyšuje riziko poranění žlázy. Tento postup je výbornou prevencí chronické prostatitidy a častých recidiv.
Sex
Aktivní a pravidelný chráněný sexuální život pomůže předejít rozvoji prostatitidy, zejména u pacientů nad 40 - 45 let. Plné sexuální vzrušení, živé orgasmy, stimulace pohlavních orgánů přispívají k produkci hormonů, které jsou zodpovědné za normální fungování a zdraví mužského genitourinárního systému. Preventivně stačí 3-4 kvalitní pohlavní styky týdně.
Prevence infekční prostatitidy: sexuální hygiena
Jednou z nejčastějších příčin infekční prostatitidy je nechráněný sex s partnerem, který je nositelem patogenní mikroflóry. Muži, kteří praktikují anální sex bez kondomu, jsou ohroženi. Mikroorganismy, které žijí v konečníku, po průniku do močové trubice způsobují akutní zánět, který se šíří do sousedních orgánů včetně prostaty.
Orální sex může vyvolat prostatitidu. Faktem je, že v ústech jsou potenciální zdroje patogenních mikroorganismů - mandle, zuby postižené kazem, jazyk. Aby nedošlo k infekci, je důležité dodržovat sexuální hygienu, a pokud partner není stálý, používat ochrannou antikoncepci – kondomy.
Jídlo
Strava a vyvážená výživa hrají jednu z nejdůležitějších rolí v prevenci onemocnění. Aby se zabránilo rozvoji prostatitidy, je nutné pravidelně vyprazdňovat střeva a předcházet zácpě. Faktem je, že pevné výkaly nahromaděné ve střevech vyvíjejí tlak na prostatu, narušují normální krevní oběh a evakuaci tekutin. Postupem času vede stagnace ke snížení lokální imunity a zánětu tkání.
Pro zlepšení funkce stolice a střev doporučují odborníci na výživu diverzifikovat svůj jídelníček čerstvým ovocem, zeleninou a cereáliemi. Nabídka musí také obsahovat následující produkty:
- tvaroh, kefír, zakysaná smetana;
- ryby, mořské plody;
- libové maso;
- ořechy, dýňová semínka;
- sušené ovoce;
- zeleninové polévky;
- čerstvé saláty s bylinkami a rostlinným olejem.
Pacienti trpící chronickou prostatitidou se budou muset navždy vzdát alkoholu, slaných, kořeněných, mastných, smažených jídel, což může způsobit exacerbaci.
Léčiva
Léky pro prevenci prostatitidy jsou zaměřeny na normalizaci fungování žlázy. Hlavními aktivními složkami těchto léků jsou přírodní rostlinné extrakty, které jemně odstraňují zánětlivý proces, normalizují krevní oběh a odstraňují přetížení.
K prevenci zánětu prostaty předepisují urologové následující léčiva:
- "Extrakt z prostaty";
- "Bovhyaluronidáza azoximer";
- "tamsulosin";
- "Dýňový olej."
Ideální prostředek pro léčbu a prevenci prostatitidy!
Pro léčbu a prevenci prostatitidy předepisují urologové lék „Prostamol Uno“, jehož hlavní výhody jsou:
- úleva od bolesti;
- normalizace močení;
- zničení bakteriální infekce;
- antiandrogenní a antiexudativní účinky.
Lék má pozitivní terapeutický účinek i v pokročilých případech. K zastavení zánětlivého procesu a patologických příznaků stačí jedna kapsle denně. Lék nemá prakticky žádné kontraindikace ani vedlejší účinky, takže jej urologové ochotně předepisují jak k léčbě, tak k prevenci zánětu prostaty.
Preventivní prohlídky
Pro všechny muže je vhodné jednou ročně absolvovat preventivní urologickou prohlídku. To platí zejména pro zástupce silnějšího pohlaví nad 40 let. Faktem je, že v dospělosti se počet rizikových faktorů pro rozvoj zánětu výrazně zvyšuje: mění se hormonální hladiny, hromadí se různé chronické patologie a klesá fyzická aktivita. Pro identifikaci onemocnění v počáteční fázi je vhodné navštívit urologa alespoň jednou ročně, podstoupit preventivní ultrazvuk a podstoupit základní testy.